Βρίσκεστε στο <country>

Πηγαίνετε στον ιστότοπο της ΤΕΝΑ για τοπικές πληροφορίες.

Μεικτή ακράτεια

Άντρας και γυναίκα σε ώριμη ηλικία με σάκους που περπατούν σε ηλιόλουστο χωράφι
Μεικτή ακράτεια είναι όταν έχετε να κάνετε τόσο με ακράτεια από προσπάθεια, δηλαδή την ακούσια διαρροή όταν υπάρχει πίεση στην κοιλιά, όσο και με επιτακτική ακράτεια, δηλαδή όταν η κύστη σας είναι υπερδραστήρια. Ωστόσο, ίσως παρατηρήσετε ότι μόνο μία από αυτές είναι εμφανής.
 
Η ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο οποιασδήποτε μορφής αδυναμίας της ουροδόχου κύστης. Μόλις πέντε λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν μια τεράστια διαφορά και να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο των διαρροών. 
 
Μπορείτε ακόμη να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της μεικτής ακράτειας με προστατευτικά σερβιετάκια, σερβιέτες και εσώρουχα. Επισκεφθείτε τη σελίδα των προϊόντων μας για να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει, ή να παραγγείλετε ένα δωρεάν δείγμα

Ζώντας με μεικτή ακράτεια

«Δυσκολεύτηκα πολύ να ζω την κάθε στιγμή»

Μια ηλικιωμένη γυναίκα φωτογραφίζει το ηλιοβασίλεμα από την παραλία

Συμβουλές & μυστικά

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Δύο γυναίκες με ποδήλατα κάθονται στο γρασίδι και ξεκουράζονται στο ηλιόλουστο χωράφι.

Πέντε λεπτά κάθε ημέρα

Μειώστε τον κίνδυνο των διαρροών ούρων με τις ασκήσεις πυελικού εδάφους.

Μία γυναίκα που κάνει τζόκινγκ με ακουστικά βλέπει την ώρα στο ρολόι της.

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.